Bicicleta de Montaña
🚴♂️ 1. Mejora radical en tu condición física
El ciclismo de montaña fortalece piernas, core y pulmones. Es un entrenamiento cardiovascular completo que además desarrolla resistencia, coordinación y equilibrio
💬 4. Fortalece tus relaciones humanas
Rodar en grupo fomenta la camaradería, el apoyo mutuo y la construcción de amistades genuinas. Aquí no hay competencia, hay comunidad.
🧠 2. Libera el estrés y despeja la mente
Rodar entre árboles, senderos y montañas reduce los niveles de cortisol. Es una terapia natural para calmar la ansiedad, mejorar el ánimo y elevar tu enfoque mental.
🛠️ 5. Fomenta la resiliencia y la toma de decisiones
En la montaña no hay camino perfecto: aprendes a resolver sobre la marcha, adaptarte a lo inesperado y superar tus propios límites. Cada ruta es un entrenamiento mental.
🌿 3. Conexión profunda con la naturaleza
Cada ruta te saca del entorno urbano y te reconecta con lo esencial: aire limpio, paisajes vivos y silencio sanador. La naturaleza no solo se observa, se vive.
🧭 6. Te devuelve el sentido de aventura y libertad
La bicicleta se convierte en tu pasaporte a lo desconocido. Salir de la rutina, descubrir nuevos caminos y sentirte vivo… eso también es salud.
🌄 Senpertar MTB: Conquista la Montaña, Transforma tu Vida
¿Qué es Senpertar MTB?
Senpertar MTB es la nueva iniciativa de Senpertar que fusiona el ciclismo de montaña con el desarrollo personal. Inspirados en el éxito de nuestro Club de Senderismo, ofrecemos experiencias en bicicleta que promueven la salud física, el bienestar emocional y la conexión con la naturaleza.
Nuestra Filosofía
Creemos que cada pedaleo es una oportunidad para despertar la conciencia, fortalecer el cuerpo y liberar la mente. Nuestras rutas están diseñadas para todos los niveles, fomentando un ambiente inclusivo y de crecimiento personal.
🚴♂️ Modalidades de Participación
1. Salidas Quincenales Gratuitas
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Frecuencia: Cada 15 días.
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Costo: Sin costo.
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Incluye:
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Guía experimentado.
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Rutas seguras y señalizadas.
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Botiquín y radios de seguridad.
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Objetivo: Fomentar la comunidad y el hábito del ciclismo de montaña.
2. Salidas Mensuales Foráneas
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Frecuencia: Una vez al mes.
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Costo: Variable según el destino.
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Incluye:
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Transporte ida y vuelta.
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Ruta guiada en lugares emblemáticos.
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Actividades complementarias (meditación, coaching, etc.).
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Objetivo: Explorar nuevos paisajes y profundizar en el desarrollo personal.
🛠️ Requisitos para Participar
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Bicicleta de montaña en buen estado.
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Casco (obligatorio).
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Guantes y lentes de protección.
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Hidratación personal.
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Actitud positiva y respeto por la naturaleza y los compañeros.