7 consejos imprescindibles para preparar tu mochila antes de cualquier ruta de senderismo

1. Elige la mochila adecuada

• Capacidad: Para salidas de medio día, 20–30 L; para rutas largas o pernocta, 40–60 L.

• Ajuste anatómico: Busca cinturón lumbar acolchonado y tirantes ajustables; la carga debe ir pegada al cuerpo.

• Material resistente: Nylon ripstop o poliéster con refuerzos. Que sea duradero y ligero.

2. Organiza el peso con inteligencia

• Cargas pesadas arriba y cerca de la espalda: Coloca cosas como comida y agua en la parte superior, junto a la espalda, para mejor equilibrio.

• Artículos ligeros abajo: Ropa extra, saco de dormir o colchón inflable.

• Acceso rápido: Pon capa impermeable, mapa y snacks en bolsillos exteriores.

3. Sistema de hidratación y snacks energéticos

• Botella vs. camelbak: Elige sistema de hidratación según tu preferencia; recuerda limpiar y rellenar.

• Snacks compactos: Nueces, barras de granola, frutas deshidratadas o geles; alto en calorías y fácil de comer.

• Reserva extra: Lleva al menos 500 mL adicionales de agua en impermeable por si el clima cambia.

4. Kit basico de primeros auxilios

• Vendas y apósitos adhesivos: Diferentes tamaños para ampollas y cortes.

• Antiséptico y analgésicos: Alcohol en gel o toallitas y paracetamol/ibuprofeno.

• Pinzas, tijeras pequeñas y cinta adhesiva: Para emergencias que requieran ajuste o reparación rápida.

5. Protección ante cambios de clima

• Poncho o capa impermeable: Ocupa poco espacio y vale oro si cae el aguacero.

• Capas térmicas: Camiseta de manga larga o chaleco ligero; viste “a cebolla” para regular temperatura.

• Gorra y lentes de sol: Para sol intenso. No vaya a ser que los rayos reboten y termine achicharrado.

6. Herramientas de navegación indispensables

• Mapa impreso y brújula: Nunca confíes solo en el cel, que a veces la señal o la batería fallan.

• App offline: Descarga rutas (AllTrails, Gaia GPS) y guarda el mapa sin datos.

• Baterías/power bank: Al menos una batería extra para tu teléfono o GPS.

7. Revisión previa: checklist rápida

Antes de salir de casa, date un “repasón” veloz:

1. Mochila vacía y limpia.

2. Bolsa de dormir enrollada y ajustada.

3. Ropa y calzado listos.

4. Reservas de agua y comida.

5. Botiquín revisado y completo.

6. Herramientas de navegación en sus bolsas.

7. Identificación personal y algo de lana en efectivo.

Conclusión y llamado a la aventura

Con estos siete consejos, tu mochila estará más organizada que “tiendita de la abuela” y lista para cualquier desafío. Recuerda que una buena preparación es la diferencia entre disfrutar el paisaje o sufrir por falta de equipo. ¡Ármala con calma, revisa tu checklist y lánzate al sendero con confianza!

— El equipo de Senpertar 🚶‍♂️🌲